Cong vẹo cột sống ở học sinh: Làm sao phòng tránh?

Tuy nhiên, trên thực tiễn vẫn có những bậc cha mẹ còn chủ quan, không quan hoài đến con em mình, thỉnh thoảng để trẻ “ngoại hình dị dạng” hoặc suy yếu sức khỏe mới tìm cách chữa trị...

duyên cớ dẫn đến cong vẹo cột sống

nguyên do của CVCS ở học trò thường là do ở nể đúng phong độ như cúi đầu quá thấp, chỗ ngồi học quá chật hẹp. Ở nhà nhiều em không có bàn phải nằm học hoặc ngồi ở bất cứ vị trí nào để học và làm bài.

phong độ ngồi sai cốt tử là do kích thước bàn ghế không hạp với tầm vóc của các em hoặc do thiếu ánh sáng ở vị trí ngồi học.

Một số trường hợp bị cong vẹo cột sống là do gia đình không để ý đến con hoặc vì cuộc sống mà khiến trẻ sớm phải lao động, khi làm việc ở một tư thế cố định hoặc phải cần lao nặng trong một thời kì dài như thợ hàn, thợ rèn, thợ thêu ren, bế em, đảm nhận nặng…

Khi bị CVCS, bệnh nhân có hình trạng cơ thể không cân đối, hai bờ vai không đều, người bị lệch, hai xương bả vai không cân bằng, cột sống không thẳng mà bị vẹo sang phải hoặc trái…

phong độ ngồi học đúng (bên trái) và tư thế ngồi học không đúng (bên phải).

Những ảnh hưởng của CVCS

CVCS không phải là căn bệnh đặc biệt hiểm nguy nhưng nó gây tác hại nghiêm trọng ở thời khắc ngày nay cho học sinh, ảnh hưởng rất lớn tới sức khoẻ thể chất và thần kinh của cả một thế hệ mai sau. CVCS làm mất đi dáng vẻ hình thể, ảnh hưởng đến tâm lý học sinh, hạn chế khả năng hoà nhập với cộng đồng.

CVCS nặng có thể ảnh hưởng tới cơ quan hô hấp làm cho dung tích sống giảm, lượng ôxy giảm nên khi cần lao thường hay bị mỏi mệt hơn so với các bạn cùng độ tuổi. Đặc biệt, các bé gái nếu bị CVCS nặng có thể làm cho khung xương chậu bị lệch ảnh hưởng tới sức khoẻ sinh sản sau này.

Nếu không phát hiện bệnh sớm và có biện pháp can thiệp kịp thời, CVCS có thể tiến triển nặng, gây biến dạng lồng ngực và khung chậu, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trong thân và khả năng mang thai, sinh nở đối với nữ học trò khi trưởng thành. CVSC nặng có thể ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, thậm chí ảnh hưởng đến tuổi thọ của người bệnh.

Ngồi học sai phong độ dẫn đến cong vẹo cột sống.

Có thể phòng bệnh được không?

Bệnh CVCS thường gặp ở lứa tuổi học trò, nếu không được phát hiện sớm để có những biện pháp dự phòng sẽ có những ảnh hưởng về sức khoẻ và dạng hình thân của các em. Để phòng tránh CVCS cho học trò, cần thực hành các biện pháp sau:

phong thái ngồi học phải ngay ngắn, chỗ ngồi học phải thoáng, đủ ánh sáng.

Bàn ghế học sinh phải hiệp với lứa tuổi: chiều rộng của mặt ghế phải rộng hơn xương chậu 10cm. Chiều sâu của mặt ghế phải bằng 2/3 chiều dài của đùi. Chiều cao của mặt ghế phải bằng chiều cao của cẳng chân cộng với chiều cao của bàn chân và của dép.

Chiều cao của mặt bàn so với mặt ghế phải để trẻ ngồi đặt tay lên bàn thoải mái, không bị nhô vai lên hay hạ vai xuống. Khoảng cách từ lưng ghế đến mép bàn phải lớn hơn đường kính trước sau của lồng ngực 3-5 cm để có thể tựa lưng vào ghế;

Không nên xách cặp hoặc đeo cặp một bên vai mà nên đeo cặp bằng hai quai sau lưng;

cần lao và luyện tập vừa sức;

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý; buồng các bệnh mắc phải có thể gây CVCS.

ThS. Kim Lê

Bị vợ cũ của chồng đơm đặt bịa chuyện, trong lúc chồng cũng quay lưng lại với tôi thì chính con riêng của anh đứng ra minh oan khiến tôi choáng váng

Tôi luôn nghĩ trong cách đối nhân xử thế, cứ có phúc sẽ có phần. Đi lấy chồng 3 năm nay, chưa bao giờ tôi làm gì có lỗi với lương tâm. Chồng tôi là người đàn ông đã trải qua một đời vợ, lại có con riêng . cho nên khi đến với anh, tôi cũng phải dằn vặt lắm mới quyết định chuyện kết hôn.

Về làm dâu nhà chồng, tôi đã đối mặt với rất nhiều khó khăn. Đặc biệt là việc làm quen và sống chung với cô con gái 5 tuổi của anh. Lúc đầu, con bé ghét tôi lắm nhưng tôi hoàn toàn có thể thông cảm được, vì việc có một người mẹ ghẻ quả thật sẽ khiến con trẻ cảm thấy quá bất thần.

thời kì đầu, tôi đã chuyện trò với chồng và hy vọng lùi việc có con. Bản thân tôi hiểu, nếu lúc ấy, tôi và chồng có con riêng thì mối quan hệ của tôi với con chồng sẽ càng ngày càng xa cách. Tôi muốn dành thời gian của mình cho con chồng, muốn con nhận được sự thương chân tình từ tôi.

Sau khi con chồng lên 7 tuổi, tôi thấy con đã đủ lớn để ưng việc có em. (Ảnh minh họa)

Sau khi nghe chồng nói về vợ cũ, rằng chị ta đã bỏ con từ năm 3 tuổi để sang nước ngoài lấy chồng , tôi lại càng thương con hơn. Nhờ đó mà con yêu quý tôi, thậm chí còn gọi tôi là mẹ. Về phần vợ cũ của chồng tôi, chị ta chẳng bao giờ gọi điện về hỏi thăm con. Đa phần đều là tôi chủ động gọi, nếu không có lẽ một cuộc điện thoại chị ta cũng không làm được.

Sau khi con chồng lên 7 tuổi, tôi thấy con đã đủ lớn để bằng lòng việc có em. vì vậy, vợ chồng tôi quyết định sinh thêm một bé nữa. Thật lòng sinh con xong, tôi có chút chểnh mảng với con chồng vì còn phải dành thời gian cho con của mình. Nhưng tôi thề, tôi vẫn yêu và chưa bao giờ làm gì tổn hại đến con.

Chuyện bắt đầu từ vài tháng trước, khi vợ cũ của chồng tôi ly hôn và trở về Việt Nam. Lúc này, chị ta muốn phá cuộc hôn nhân của tôi. Nhiều lần chị ta lôi kéo chồng và con đi dã ngoại, tôi đã nắm chịu đựng. Nhưng chị ta ngày một quá đáng.

Tôi quá thất vọng với sự nhạy cảm của chồng nên giận không nói lời nào nữa. (Ảnh minh họa)

Hôm mới rồi chị ta đến, thấy con mình đang bị sốt nhưng tôi chưa kịp nấu cháo cho con. Thế là chị ta làm ầm lên và mạt sát tôi hết lời. Đến nỗi chồng tôi cũng về phe chị ta, cho rằng tôi ngược đãi con mình.

Tôi quá thất vọng với sự mẫn cảm của chồng nên giận không nói lời nào nữa. Không ngờ con gái của anh nghe được, con bé liền lên tiếng bảo vệ tôi. Con nói rằng mẹ T đang phải chăm em Tít khóc nên chưa nấu được cháo, sáng con đã uống sữa rồi nên giờ cũng chẳng đói. Mẹ T vừa chăm con vừa chăm em Tít mệt mỏi nên đừng ai nói gì mà làm mẹ T buồn. Thậm chí con còn mở cửa ra và bảo "Mẹ Q về đi, từ giờ mẹ Q đừng đến nhà con nữa".

Cả 3 người lớn đều đứng hình còn riêng tôi choáng váng đến không thốt ra lời. Chị ta giận dữ rồi bật khóc chạy đi. Sau hôm đó, tôi cảm thấy vợ cũ của chồng thật quá đáng. Chị ta chính là mối nguy hại của tôi, phải làm sao để có thể dạy chị ta một bài học và thôi dòm ngó vào cuộc sống gia đình tôi đây? Chứ tôi thấy chị ta chưa tự ý định đâu.

(nklthuy...@gmail.com)

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về bệnh đường hô hấp

Mời bạn đọc theo dõi tham vấn trực tuyến cùng chuyên gia.

Thời tiết chuyển mùa: Bệnh hô hấp nào hay gặp ở trẻ?

Đối với trẻ, đường thở ngắn và hẹp nên mầm bệnh dễ xâm nhiễm hơn. Nhiễm khuẩn hô hấp cấp cũng là một trong những bệnh có tỉ lệ tử vong cao ở trẻ dưới 5 tuổi. Sau đây là các bệnh hô hấp cấp thường gặp ở trẻ khi thời tiết chuyển mùa thu - đông.

Khám bệnh đường hô hấp cho trẻ.

Viêm họng cấp tính: Viêm mũi họng là bệnh có thể gặp quanh năm nhưng khi thời tiết chuyển mùa từ nóng sang hanh khô và lạnh sẽ dễ mắc bệnh. đa số viêm mũi họng cấp do virut cúm gây ra (có rất nhiều chủng virut cúm khác nhau) tuy nhiên, cũng có thể do vi khuẩn. Triệu chứng trước tiên là đau họng khi nuốt, sốt, khàn tiếng, ho do bị kích ứng ở đường hô hấp trên, có thể kèm theo sổ mũi, ngứa mũi. Bệnh không chữa trị kịp thời dẫn tới biến chứng viêm xoang cấp, viêm tai giữa cấp, viêm phổi. Đặc biệt, nếu do liên cầu khuẩn tan máu nhóm A gây ra mà không được chữa trị hiệu quả, bệnh có thể dẫn đến biến chứng nặng nề ở khớp, cơ tim và van tim. Chính bởi thế, bố mẹ nên quan hoài đúng mức tới sức khỏe của trẻ, cấp thiết phải cho trẻ đi thăm khám thầy thuốc khi có triệu chứng như sốt cao, trẻ li bì, ho nặng tiếng, khó thở...

Viêm VA: Thường xảy ra ở trẻ từ 6-7 tháng tuổi đến 4 tuổi nhưng cũng có khi gặp ở trẻ lớn hơn. trình diễn.# của bệnh: Trẻ bị sốt trên 380C, chảy mũi, lúc đầu chảy mũi trong, loãng, những ngày sau thường chảy mũi nhầy, mủ. Trẻ cũng bị ngạt mũi. Bệnh thường kèm theo ho, nếu có biến chứng viêm phế quản, ho sẽ trở thành trầm trọng hơn nhiều. ngoại giả, có thể thấy trẻ mệt mỏi, biếng ăn, quấy khóc... Điều trị bằng thuốc giảm sốt, chống ngạt mũi, chảy mũi. Nếu thấy mũi cháu có mủ vàng xanh mới cần dùng kháng sinh theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Viêm amidan cấp: Viêm amidan cấp không khó phát hiện. trình bày: trẻ mệt mỏi, kém ăn, sốt 39º-40˚C. Trẻ lớn kêu đau họng, có khi kêu đau lên tai khi nuốt, nhất là lúc ăn uống nên hay nôn. thỉnh thoảng xuất hiện ho từng cơn do kích thích hoặc ho có đờm do có dịch xuất tiết ở họng. Giọng nói có thể thay đổi. Trẻ nhỏ thường thở khò khè, ngáy to. Hơi thở hôi. Thường sau khởi phát 3-4 ngày, bệnh nhi hết sốt. Nhưng nếu không được điều trị, bệnh có thể lan xuống thanh quản, phế quản hoặc gây các biến chứng như áp-xe quanh amidan, viêm tai giữa.

Viêm thanh quản cấp: Có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng trẻ nhỏ gặp nhiều hơn. Bệnh khởi phát bằng một nhiễm khuẩn đường hô hấp trên: sau khi sổ mũi, xuất hiện triệu chứng đau họng, ho, khàn tiếng. Tiếng ho có đặc điểm khàn khàn hoặc ông ổng. Bệnh thường nhẹ, ít khi dẫn tới suy hô hấp, trừ trẻ nhỏ. Thường viêm thanh quản cấp kèm theo có viêm phế quản hoặc ở trẻ em đây là báo hiệu của một bệnh như sởi… duyên cớ thường do virut gây ra, trừ trường hợp có dịch bạch hầu. Trường hợp nhẹ có thể theo dõi và xử trí tại nhà, cần giữ ấm cổ, tránh gió lạnh, có thể uống vitamin C. Trong trường hợp nặng có thở rít, khó thở, co rút hõm trên xương đòn, trẻ vật vã, kích thích, cần đưa trẻ đi viện để được theo dõi điều trị.

Viêm phế quản cấp (còn được gọi là viêm khí - phế quản cấp): Viêm khí - phế quản có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào, thường sau khi thay đổi thời tiết hoặc bị viêm họng, viêm mũi do không chữa trị hiệu quả kịp thời... Biểu hiện ho lúc đầu ít, sau tăng dần. Ho khan không có đờm. Khi ho, trẻ lớn có thể kêu đau vùng dưới xương ức và vùng thượng vị. Sốt nhẹ, có thể không sốt. Sau 1-2 ngày ho, sẽ có đờm, đờm lúc đầu loãng sau đặc dần. duyên cớ thường do virut gây ra, một số trường hợp do vi khuẩn. Xử trí: Bệnh có thể điều trị và theo dõi tại nhà, dùng các thuốc ho, thuốc long đờm, kháng sinh nếu cấp thiết theo chỉ định của thầy thuốc. Tuy nhiên, ở trẻ nho,̉ cần theo dõi tình trạng có thể nặng như khó thở và suy hô hấp.

Lời khuyên của thầy thuốc

Trên đây là một số bệnh thường gặp ở trẻ khi thời tiết chuyển mùa, các bác mẹ cần chú ý quan hoài đúng mức để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Cho trẻ đi thăm khám bác sĩ khi có triệu chứng như sốt cao, trẻ li bì, ho nặng tiếng. Một điều các bậc phụ huynh cần lưu ý là con trẻ khi mắc bệnh, nhất là trẻ nhỏ thì diễn biến thường nặng và khó lường... Do đó, nếu những bệnh lý này không được phát hiện, điều trị, xử trí sớm và đúng sẽ xảy ra các biến chứng nguy hiểm như: suy hô hấp cấp, viêm phổi, viêm tai, viêm màng não, áp-xe phổi, tràn khí, tràn dịch màng phổi và có thể dẫn đến tử vong.

Làm gì để phòng bệnh?



Giữ ấm bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu cho trẻ khi thời tiết trở lạnh, nhất là khi đưa trẻ đi ngoài trời vào buổi tối hoặc sáng sớm; Không nên cho trẻ xúc tiếp với người có biểu lộ cúm, viêm đường hô hấp và những chỗ đông người ngột ngạt, có khói thuốc lá; Cho trẻ uống nước ấm, tránh ăn những thức ăn lấy trực tiếp từ tủ lạnh như: kem, đá. Tăng cường dinh dưỡng với thực đơn cân đối gồm các nhóm dưỡng chất như: tinh bột, chất đạm, chất béo và rau củ quả. Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng vật cho trẻ. Đây là những dưỡng chất quan yếu vừa giúp trẻ phát triển hoàn thiện cả về thể chất lẫn ý thức cũng như tăng cường hệ miễn nhiễm; Tiêm phòng vắc-xin để gian các loại bệnh cho trẻ.

BS. Trần Kim Anh

5 bước đơn giản giúp bạn tổ chức lại ngăn kéo lưu trữ đồ dùng nhà bếp siêu hay

Tổ chức ngăn kéo lưu trữ trong nhà bếp là việc bé nhỏ nhưng mang lại kết quả cực kỳ ý nghĩa. Thật mau chóng, dễ dàng và thú nhận để chế ngự một ngăn kéo bừa bãi. Trước khi bạn bắt đầu, hãy đưa mọi đồ dùng bạn muốn xếp đặt ra khỏi ngăn kéo, có thể bày lên mặt bàn.

Cách tổ chức ngăn kéo đồ dùng nhà bếp siêu hay giúp bạn lưu trữ từ A đến Z.

Đừng quên có một chiếc thùng rác bên cạnh để ném đi những thứ không còn hữu ích. Sau đó hãy nhẫn nại làm theo vài bước dưới đây:

Bước 1: coi xét giữ lại và vứt bỏ đồ dùng

xếp đặt những thứ bạn muốn giữ trong ngăn kéo. Hãy chắc chắn chúng cấp thiết cho việc nấu ăn của bạn. Bằng không, hãy ném bỏ hoặc tái chế bất cứ thứ gì bị hư hỏng.

Bước 2: Dùng thước dây đo ngăn kéo

sử dụng thước dây để đo chiều rộng, chiều sâu và chiều cao của ngăn kéo. Điều này sẽ giúp bạn xác định nên sử dụng các tổ chức lưu trữ trong nhà bếp ở dạng mở mang, mô-đun hay xếp chồng.

Bước 3: Chia ngăn trong ngăn kéo

Ngăn kéo là một trong những giải pháp đơn giản nhất để lưu trữ trong nhà bếp. Chúng được cài đặt chóng vánh và chia không gian lưu trữ thành nhiều phần cực hữu dụng.

Bước 4: Tổ chức lưu trữ mô-đun

Các tổ chức mô-đun cho phép bạn tạo ra một giải pháp tùy chỉnh. Chúng làm cho việc lưu trữ trong nhà bếp trở thành dễ dàng trong tổ chức lưu trữ với các đồ dùng có kích tấc khác nhau.

Bước 5: Xếp chồng trong những kệ có chiều cao

Xếp chồng các hộp lưu trữ là cách tiệt đối với các ngăn kéo có chiều cao lý tưởng. Chúng cho phép bạn tối đa hóa không gian lưu trữ. Đừng quên lưu trữ những đồ dùng bạn thẳng thớm dùng nhất ở ngăn đầu tiên nhé!

(Nguồn: Containerstore)

Những bộ cánh lộng lẫy nhất tại Cannes 2019

"Nàng công chúa" của Hollywood Elle Fanning

Minh tinh Elle Fanning như một nàng công chúa bước ra tại buổi công chiếu phim “Ngày xửa ngày xưa ở Hollywood” (Once upon a Time in Hollywood).

Cặp đôi Priyanka Chopra và Nick Jonas

LHP Cannes giống như một “kỳ trăng mật” đối với cặp đôi mới cưới Hoa hậu Thế giới Priyanka Chopra và ca sĩ Nick Jonas.

Karolina Kurkova

Siêu mẫu Karolina Kurkova trổi trong trang phục váy dạ tiệc màu hồng họa tiết hoa.

Hana Cross và Brooklyn Beckham

Brooklyn Beckham, con trai cả của siêu sao bóng đá David Beckham xuất hiện tại Cannes cùng bạn gái Hana Cross.

Helen Mirror

trang phục tông xịt tông của Helen Mirror. Mái tóc nhuộm hồng để cùng tông màu với váy đầm.

Josephine Skriver

Siêu mẫu người Đan Mạch Josephine Skriver vẻ nổi bật trong trang phục đỏ rực tại buổi công chiếu phim La Belle Epogue.

LiLy

( theo People )