Làm đẹp bằng những mẹo nhỏ

Giải độc cho da mặt:

Theo các chuyên gia da liễu của Nhật Bản, mỗi tuần bạn nên để da mặt được giải thoát khỏi các yếu tốc độc hại và trở nên búng báng, khỏe mạnh hơn nhờ 2 ngày chỉ rửa mặt bằng nước ấm, không dùng bất cứ thứ gì kể cả kem dưỡng và sữa rửa mặt. Việc này nên làm vào ngày cuối tuần, tránh vào phòng máy lạnh và những nơi quá bụi bẩn, hạn chế tinh bột, chất đường, dầu mỡ và nên uống các loại nước sinh tố không đường.

Hạ gục mụn:

Với các dạng mụn viêm nhẹ, bạn có thể hạn chế tình trạng sưng tấy của chúng nhờ một lượng rất nhỏ kem đánh răng chấm lên vùng mụn trước khi đi ngủ và rửa sạch sau khi ngủ dậy. Hoạt chất trong kem đánh răng sẽ giúp tẩy sạch chất bẩn bít lỗ chân lông và làm da khô, se lại (những loại kem đánh răng chiết xuất từ tự nhiên (organic) sẽ có hiệu quả tốt hơn kem đánh răng công nghiệp).

Thoa dầu/kem dưỡng như ở spa:

Có một cách dễ dàng để kem hoặc dầu dưỡng có thể ngấm nhanh và hiệu quả như ở spa. Đó là bạn cho dầu/kem dưỡng vào một chiếc chén nhỏ rồi đặt vào lò vi sóng trong vòng 10 - 15 giây. Sau đó, khi kem còn ấm hãy nhanh tay thoa đều, mát-xa thân thể và tận hưởng cảm giác khoan khoái.

Tránh phù nề khi nhổ chân mày:

Khi bạn cạo hay nhổ chân mày, để vùng da quanh mắt không bị thương tổn và chảy xệ, hãy lấy một miếng bọt biển hoặc bông gòn nhúng vào một hổ lốn chứa nước ấm pha kem dưỡng da. Sau đó đắp lên vùng chân mày trong vòng 2 - 3 phút để da và lông mày được mềm rồi mới cạo hoặc nhổ.

Ngụy trang chân tóc bạc ngay lập tức:

Bạn chợt nhận ra mình có quá nhiều chân tóc bạc nhưng chưa kịp nhuộm phủ. Cách giải quyết lập tức là dùng mascara. Bôi lượng vừa đủ mascara ra một tờ nilon rồi chuốt lên vùng tóc bị bạc sẽ giúp phủ màu đen lập tức cho mái tóc.

Trong 2 ngày giải độc cho da, bạn nên tăng cường uống các loại nước trái cây tươi không đường.

Để đánh kem nền đẹp hơn:

Nếu da bạn thuộc loại khô và khó ăn kem nền, hãy trộn đều vài giọt kem dưỡng da vào kem nền, xoa nhẹ hai tay với nhau cho kem được ấm rồi tán đều lên mặt.

Chống nhăn môi khi đánh son:

Dùng son nhiều sẽ khiến cho môi chuyển màu và dễ bị nhăn nheo. Bạn nên sắm riêng loại kem dưỡng cho môi để giảm thiểu hậu quả này. Bên cạnh đó, bạn hãy bôi vào môi một ít tinh chất chống nhăn da mặt hoặc da mắt. Sau đó mới sử dụng sáp dưỡng môi và các bước đánh son màu kế tiếp.

Mẹo giữ bền màu son:

Để đánh son môi được bền màu hơn, bạn hãy đánh một lớp thật mỏng màu son yêu thích lên môi, sau đó chậm lại bằng giấy ăn. Tiếp tục phủ lên môi một lớp phấn phủ. Cuối cùng là đánh một lần son đậm nhạt tùy ý.

Dùng nước hoa quá đà:

Mẹo để bay bớt mùi nước hoa quá trớn là cho một ít cồn vào mảnh vải cotton rồi đặt vào những phần thân thể hoặc áo quần mà bạn đã lỡ xịt quá nhiều hương thơm. Cồn sẽ giúp bay bớt mùi một cách hiệu quả nhất.

Hoàng Giang

Bổ sung omega-3 giúp cải thiện sự chú ý cho người mắc ADHD

Nghiên cứu cho biết, bổ sung dầu cá omega-3 có thể cải thiện sự chú ý ở trẻ mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Trong 12 tuần, những trẻ này đã được bổ sung liều cao acid béo omega-3 eicosapentaenoic (EPA) hoặc giả dược. Kết quả cho thấy, trong số những người tham gia có nồng độ EPA thấp nhất trong máu được bổ sung EPA có sự cải thiện sự chú ý và hội tụ hơn, nhưng không thấy sự cải thiện này ở những người có nồng độ EPA trong máu thường ngày hoặc cao. Ở những người có nồng độ EPA trong máu cao, bổ sung thêm EPA còn cho thấy có sự gia tăng tính bốc đồng.

Như vậy, các chất bổ sung omega-3 chỉ có tác dụng ở trẻ thơ có nồng độ EPA trong máu thấp hơn, giống như việc bổ sung sự thiếu hụt chất dinh dưỡng quan yếu này.

Kết quả của nghiên cứu này đã bổ sung vào những nghiên cứu trước đây của các nhà khoa học cho thấy rằng ADHD dễ gặp hơn ở những trẻ bị thiếu omega-3. thành thử, đối với những trẻ bị thiếu omega-3, bổ sung dầu cá có thể là một lựa chọn hợp hơn cho các phương pháp điều trị kích thích tiêu chuẩn. Việc bổ sung này cần được cá nhân hóa vì nếu bổ sung cho những trẻ ADHD không bị thiếu omega-3 sẽ gây ra hậu quả bất lợi.

Dương Sơn (Theo MNT)

Bước vào Tết Canh Tý, 3 con giáp này qua cơn bĩ cực tới hồi thái lai, cuộc sống ngày càng may mắn, năm 2020 bình an phát tài

Năm hết Tết đến, ai cũng hy vọng mình sẽ gặp nhiều may mắn và những điều tốt đẹp. Nếu chẳng thể no đủ viên mãn như bao người thì ít ra cũng sống cuộc sống bình yên bên người thân yêu. Tử vi học có nói, trời sinh mỗi người mỗi số, không phải ai sinh ra cũng gặp được nhiều may mắn, những thành công họ có được đều đánh đổi bằng sự cầm, hy sinh và cầm không ngừng.

Trong năm Kỷ Hợi 2019 này, có nhiều con giáp được thần tài và quý nhân phù hộ nhiệt liệt, bên cạnh đó cũng có những con giáp bị "bỏ quên" khiến họ phải đối mặt với không ít khó khăn, trắc trở, sự nghiệp giậm chân tại chỗ. Tuy nhiên, cuối cùng đã đến lúc những con giáp này bĩ cực thái lai, sóng gió mấy rồi cũng vượt qua. Cụ thể, qua Tết Canh Tý 2020 tới đây, có 3 con giáp sẽ có vận may lội ngược dòng. Từ giai đoạn này trở đi không chỉ xây dựng sự nghiệp vững chắc ổn định mà còn tìm được dịp đổi đời, sớm muộn gì cũng sẽ thành công, giàu có.

1. Tuổi Mùi

Trời sinh những người tuổi Mùi nhân từ, chịu khó và không sợ đối mặt với thử thách, chông gai để quãng thời cơ tốt để đổi đời. Người tuổi Mùi tuy không xuất thân trong gia đình no ấm đủ đầy, nhưng họ lại có bản lĩnh và khả năng tự làm giàu. Trong số những con giáp, người tuổi Mùi chịu thương chịu khó xông pha, lấy những vấp ngã trong cuộc sống làm động lực để vươn lên.

Tử vi học có nói, trong năm Kỷ Hợi 2019 này, cuộc sống tuổi Mùi có nhiều biến động đáng kể, có cả những niềm vui và nỗi buồn, sự nghiệp cũng không có nhiều khởi sắc. Tuy nhiên, bước qua Tết Canh Tý 2020, tuổi Mùi sẽ cảm nhận được vận may bất ngờ lội ngược dòng, từ sự nghiệp, nhân duyên đến tài vận đều có những thay đổi hăng hái. Đặc biệt, từ thời đoạn này trở đi, tuổi Mùi ngày một gặp được nhiều cơ hội tốt để đổi đời, nếu may mắn thì mua được nhà lớn xe sang, cuộc sống những năm sau này không thiếu thốn bất cứ điều gì.

2. Tuổi Dần

Trời sinh những người tuổi Dần có cá tính mạnh mẽ, kiên định, luôn tâm huyết đeo đuổi những quyết định của mình. Trong số những con giáp, tuổi Dần là người có tham vọng làm giàu, không ngại đối măt với những khó khăn, trắc trở mà luôn tìm cách vươn lên, không ngừng chũm, nạm để xây dựng cuộc sống viên mãn, đủ đầy.

• Top 3 con giáp may mắn nhất tuần từ 16/12 - 22/12: Đầu tuần vạn sự hanh thông, giữa tuần gặp hỷ sự, trước Tết âm lịch phát tài

• Cuối đông đầu xuân, 3 con giáp này sẽ được thần tài và quý nhân chiếu cố, Tết Canh Tý 2020 gặp nhiều may mắn, trong năm có hỷ sự

Tử vi học có nói, trong năm Kỷ Hợi 2019, tuổi Dần cũng được trời ban nhiều phước lành và may mắn, tuy nhiên sự nghiệp lại không có bước đột phá, mọi thứ chỉ ở mức bình thường. Qua đến năm Canh Tý 2020 tới đây, cuộc sống tuổi Dần sẽ có đổi thay bất thần, họ sẽ tìm được dịp tốt để chuyển vận, phát triển sự nghiệp vững chắc, bên cạnh đó cũng có quý nhân độ trì, giúp cuộc sống ngày một giàu có. Từ giai đoạn này trở đi, tuổi Dần cần bình tĩnh nắm bắt những nhịp tốt xung quanh mình, chỉ cần một dịp nhỏ cũng đủ giúp tuổi Dần đổi đời, cuộc sống trở nên viên mãn phong túc.

3. Tuổi Thân

Trời sinh những người tuổi Thân có chí cầu tiến và phấn đấu trong công việc lẫn cuộc sống. Người tuổi Thân không chỉ giỏi khoảng thời cơ mới mà họ còn chịu lăn xả, không ngại đối mặt với khó khăn trắc trở để xây dựng cuộc sống đầy đủ viên mãn. Trong số những con giáp, tuổi Thân tuy gặp nhiều khó khăn vào giai đoạn tiền vận, nhưng đến trung vận và hậu vận thường được đền đáp xứng đáng.

Tử vi học có nói, trong năm Kỷ Hợi 2019, tuổi Thân đã phải đối mặt với không ít khó khăn. Tuy nhiên, nhờ sự bản lĩnh và sáng ý vốn cố, họ đã từng bước vượt qua trong từng giai đoạn. Bước qua Tết Canh Tý 2020 tới đây, cuộc sống tuổi Thân sẽ có nhiều chuyển biến tích cực. Cụ thể, từ đầu năm 2020 trở đi, tuổi Thân sẽ được thần tài và quý nhân chiếu cố nồng hậu, càng làm việc càng thành công, sự nghiệp không chỉ phát triển mà tài vận ngày một dồi dào, muốn gì có đó.

(*) Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo

(Nguồn: Sohu)

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về nam học

Mời độc giả theo dõi tham vấn trực tuyến cùng chuyên gia.

Ðể giảm bớt đau lưng khi mang thai

Ngô Thành Hưng (Hà Nam)

Đau lưng là tình trạng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Để cải thiện các cơn đau lưng, vợ bạn có thể ứng dụng các cách sau: Tập đi đứng đúng phong độ. Khi ngồi, nên có miếng đệm lót ở lưng ghế để tựa lưng, chân đặt lên một chồng sách hoặc ghế và ngồi thẳng, với vai xuôi xuống. Nằm ngủ, đệm không nên quá cứng hoặc quá mềm. Nằm nghiêng sang bên trái giúp máu - oxy và dưỡng chất lưu thông tới thai nhi, giúp thai nhi thu nạp một cách hiệu quả nhất và còn giúp giảm sức ép đè lên vùng lưng, dây lưng và xương chậu. Nên sử dụng gối bà bầu để nằm nghiêng ở phong độ thoải mái. Chườm nóng hoặc chườm lạnh vùng dây lưng, tắm bằng nước ấm giúp giảm đau lưng hiệu quả. Nên đi giày có đế bằng và thấp, có độ rộng và mềm mại, vừa chân. Mặc áo quần rộng rãi, thoáng mát, mặc quần đặc biệt dành cho mẹ bầu với đường thắt lưng thấp và có thể hỗ trợ vùng bụng. Luyện tập các các bài thể dục nhẹ nhõm, phù hợp như đi bộ, thể dục tay không, yoga, bơi lội... Cân đối chế độ ăn uống, tránh tăng cân quá mức, không ăn quá nhiều trong một bữa, nên chia thành nhiều bữa nhỏ, bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Khi bị đau lưng, bà bầu vẫn có thể dùng các thuốc giảm đau thường ngày như paracetamol hoặc các loại cao dán (salonpas). Tuy nhiên, không nên lạm dụng các loại thuốc giảm đau này để tránh gây hại cho thai nhi. Nếu thai phụ hay bị dị ứng, mẩn đỏ trên da cũng không nên dùng các loại cao dán này.

BS.Nguyễn Thị Lý