Cứu sản phụ trẻ có chửa tại vết mổ cũ khỏi nguy cơ cắt tử cung

Các thầy thuốc Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh vừa thực hành thành công kỹ thuật nút mạch cầm máu cho bệnh nhân chửa tại vết mổ, đường kính khối máu tụ 56 x 72mm đoạn eo tử cung cho bệnh nhân Đỗ Thị H. 25 tuổi, cư trú tại tỉnh thành Móng Cái – Quảng Ninh.

Bệnh nhân Đỗ Thị H. có tiền sử giải phẫu lấy thai 1 lần, con 1 tuổi, nhập Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh ngày 28/10/2019 vì thai 7 tuần, chửa vết mổ.

Đây là một thai nghén nguy cơ cao nên trong quá trình nằm viện, bệnh nhân đã được quan hoài chăm nom đặc biệt của đội ngũ y thầy thuốc khoa Phụ. Bệnh nhân đã được điều trị hóa trị bước đầu bằng Methotrexat đa liều, sau đó hút thai dưới siêu âm, cầm máu bằng nhiều phương pháp: thuốc + chèn bóng đoạn eo tử cung.

Các bác sĩ điều trị cho bệnh nhân.

Sau hơn 20 ngày điều trị bệnh nhân vẫn còn rong huyết, khối máu tụ đoạn eo tử cung lớn và tiên đoán khả năng giữ tử cung của bệnh nhân thấp. Các thầy thuốc đã tăng cường hội chẩn thay giữ tử cung, để bảo đảm khả năng mang thai cho bệnh nhân trong ngày mai.

rút cục, để tránh cho bệnh nhân cuộc phẫu thuật, phương pháp nút mạch cầm máu đã được đề ra.

Kỹ thuật can thiệp nút mạch cầm máu dưới chỉ dẫn của kỹ thuật chụp mạc xóa nền (DSA – Digital Subtraction Angiography) là kỹ thuật cao được sự kết hợp giữa Sản Nhi Quảng Ninh và Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Ninh đã được thực hành tại phòng can thiệp tim mạch của Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh.

hiện tại, sau can thiệp nút mạch cầm máu, bệnh nhân được ra viện với niềm vui và chứa chan hy vọng mang thai trong tương lai.

thầy thuốc Bùi Minh Cường cho biết: “Kỹ thuật nút mạch cầm máu là kỹ thuật cao, đương đại nhưng tổn phí không cao giúp bảo tàng được tử cung, an toàn do chọn lựa mạch sẽ mở ra mai sau đầy triển vọng điều trị cho những bệnh nhân còn nguyện vọng có thai nhưng mắc các bệnh lý như u xơ cơ tử cung, chửa vết mổ, băng huyết sau đẻ, sau mổ lấy thai…”.

Cùng với chiến lược giảm tỷ lệ mổ lấy thai thì trong thời gian tiếp tới sẽ giảm tối đa những trường hợp bệnh lý có nguy cơ ảnh hưởng đển sức khỏe sinh sản của các chị em đàn bà.

Lê Nguyên

Nhờ dấu hiệu lạ trong tấm ảnh chụp con trai, cha mẹ đau đớn khi biết điều khủng khiếp sắp xảy đến với bé

Từ dấu hiệu lạ trong bức ảnh chụp với chế độ bật đèn flash

Cách đây 2 năm, chàng chiến binh nhỏ bé Noah Blanks mới chỉ 4 tuổi đã được chẩn đoán mắc u nguyên bào võng mạc . Trước đó, bố cậu bé, Ollie, đã nhận thấy điều kỳ lạ về một trong hai mắt con trai. quãng nhanh trên Google, bố mẹ Noah biết được một số thông báo về căn bệnh u nguyên bào võng mạc và đã chụp một số bức ảnh với chế độ bật đèn flash. Hai người bàng hoàng đến lặng người khi một bức ảnh cho thấy chấm trắng xuất hiện ở một bên mắt của Noah.

thầy thuốc sau đó đã xác nhận nỗi sợ hãi của cha mẹ Noah. Họ chóng vánh đưa ra quyết định biện pháp tốt nhất cần tiến hành ngay là hóa trị. Vậy là trong vài tháng tiếp theo, cậu bé Noah đã quả cảm chịu đựng đợt hóa trị trước nhất.

Bức ảnh chụp với đèn flash cho thấy chấm trắng phản ảnh ở một bên mắt của Noah.

Các bác sĩ cảnh báo, Noah có thể cần phẫu thuật loại bỏ một bên mắt trong trường hợp xấu nhất. Mẹ cậu bé, Laila, giải thích: "Noah sẽ cần 6 đợt hóa trị. Hành trình của con sẽ luôn khó khăn nhưng cuộc sống đã khiến con phải đối mặt với nhiều thử thách ngay từ đầu - Noah bị dị ứng với thuốc và bắt đầu sốt.

• Em bé 42 ngày tuổi được người thân đưa đi khám, thầy thuốc liền phát hiện ra căn bệnh tử thần trong mắt bé và phải vội vàng họp khẩn Đọc ngay

Tuy nhiên, theo thời gian, đã xảy ra ít biến chứng hơn và khối u cũng đáp ứng tốt với biện pháp điều trị".

Khi Giáng sinh ngày càng đến gần, mọi thứ dần trở nên tốt đẹp hơn. Các xét nghiệm cho thấy khối u đang co lại và lịch trình hóa trị của Noah sắp chấm dứt. Tuy nhiên, điều này chỉ làm cho những thông tin tiếp theo về bệnh tình của con trai càng thêm tàn khốc đối với anh Ollie và chị Layla.

Mới 4 tuổi, nhưng bé Noah đã phải chịu những đợt hóa trị đầy đau đớn.

Chỉ vài ngày trước Giáng sinh, hai người được gọi tới bệnh viện. Tại đây, bác sĩ giải thích rằng khối u của Noah đã phát triển đáng kể và tuyển lựa tốt nhất là loại bỏ một bên mắt.

Mẹ cậu bé kể: "Sau quơ những gì Noah đã sang, tôi chẳng thể tin được điều mà mình nghe thấy. Tưởng đâu chút tin tốt lành trước Giáng sinh bỗng hóa thành cơn ác mộng.

Cảm giác phẫn uất và đớn đau dậy lên trong lòng tôi khi phải chứng kiến con trai bé bỏng của mình phải tranh đấu gian nan đến vậy. Nhưng tôi cũng muốn ung thư biến mất và tôi biết rằng, một khi bên mắt bị bệnh của con không còn nữa thì căn bệnh cũng chẳng thể làm thương tổn con thêm".

Bé Noah chụp ảnh bên mẹ.

Cậu bé mạnh mẽ, kiên cường và cái kết khiến nhiều người cảm động

Cặp đôi quyết định đợi đến 26/12/2017 để thông báo cho Noah về quyết định phẫu thuật để cậu bé có cơ hội tận hưởng Giáng sinh mà không phải lo âu. Nhưng có lẽ lo âu này của hai người là hơi thừa bởi khi được tiết lộ, Noah đã tiếp thu mọi chuyện một cách đầy can tràng. Cậu bé bước vào phòng phẫu thuật ngay ngày hôm sau.

• Nổi mẩn ngứa nhiều ngày, con gái bị chẩn đoán ung thư da, mẹ chẳng ngờ mình chính là người đẩy con vào chỗ chết Đọc ngay

Laila nhớ lại: "Người ta đã lắp đặt mắt giả trợ thời cho Noah 4 tuần sau đó và tôi đích thực sửng sốt về ấn tượng tốt đẹp mà bên mắt giả đó tạo ra cũng như khả năng tranh đấu tuyệt vời của con. Con đã diễn tả rõ điều đó trong lần khám trước nhất sau phẫu thuật.

Noah giờ đã 6 tuổi và vẫn đang làm rất tốt. Con trai đầu lòng của chúng tôi, Jake, luôn ở bên Noah và hai anh em gần như chẳng thể tách rời – chúng là những người bạn thân nhất của nhau, cũng là “đồng phạm” ăn rơ trong các phi vụ nghịch ngợm.

Vì khối u ngày một phát triển, các thầy thuốc buộc lòng phải bỏ một bên mắt của Noah, nhưng may mắn sức khỏe bé đã tốt dần lên. Hiện cậu bé đã được 6 tuổi.

Tôi cảm thấy nhẹ nhàng vì đã tiến hành phẫu thuật cho con thay vì phải điều trị nhiều hơn và đó là quyết định đúng đắn với cả gia đình chúng tôi. Năm ngoái, chúng tôi chuyển đến Eastbourne (Anh) và có cảm giác như một khởi đầu mới. Mọi thứ đang tiến về phía trước. Tôi và Ollie sẽ thành thân vào năm tới.

Giáng sinh đang đến gần và chúng tôi đích thực phấn khích... Chúng tôi cũng sẽ đến Lapland nhờ vào sự hỗ trợ của tổ chức từ thiện Rays of Sunshine. Chúng tôi chưa nói với Noah vì muốn con bất thần. Cuộc sống tốt đẹp hơn rất nhiều và tôi hy vọng câu chuyện của chúng tôi có thể giúp các gia đình khác biết rằng, thực sự có ánh sáng ở cuối đường hầm".

Nguồn: Ladbible

Giầy cao gót - tiềm ẩn nguy cơ với sức khỏe phụ nữ

Không ai phủ nhận tác dụng của giầy cao gót đối với phái đẹp, song theo nghiên cứu và qua thực tại cho thấy mặt trái của giầy cao gót không hề nhỏ và dễ bị bỏ qua, thậm chí còn được ví là "kẻ đánh cắp sức khỏe phụ nữ".

1/3 phụ nữ gặp sự cố khi đi giầy cao gót

Phải nói ngay rằng, giầy cao gót được xem là cứu tinh nhóm phụ nữ có chiều cao khiêm tốn và cũng theo nghiên cứu thì có tới 1/3 đàn bà "môn đệ" của công cụ làm đẹp này phát triển những "phản ứng phụ" gây đau nhức, nhất là những người đi giày dài kỳ và liên tiếp, như hiện tượng ngón chân hình búa, viêm tấy ngón cho tới bong móng tím bầm và cả chấn thương gân. Rất nhiều sự cố diễn ra liên tiếp, tái diễn do người trong cuộc không chịu rời bỏ giầy. Giầy cao gót thường được nhóm người lừng danh ưa dùng, ngoài việc giá cả đắt thì mặt trái gây thương tổn lại bị lấn lướt, nên nó được ví là "đôi giày giết người" hay "kẻ ăn trộm sức khỏe của đàn bà". phổ quát như bong gân mắt cá, đau nhức mạn tính, tạo ra những cục lồi ở gót chân, đau nhức gót, phồng rộp, xưng viêm và làm đổi thay tư thế thân. Đi giầy cao gót càng lâu thì phong độ lại càng bị biến dạng do trọng lực dồn về phía trước và khi cúi, làm cho cột sống thay đổi, tạo áp lực lên dây tâm thần cột sống.

Mặt trái của giầy cao gót đối với sức khỏe đàn bà không hề nhỏ

Những hệ lụy từ giầy cao gót và giải pháp

Theo các chuyên gia ở Hiệp hội chẩn đoán và điều trị các loại bệnh về chân (SCP) của Mỹ thì những người đi giầy cao gót , đặc biệt là nhóm siêu cao gót thường mắc các chứng bệnh như:

Xuất hiện cục lồi ở gót chân: Đối với giầy cao gót nếu đi lâu, trực tính thường phát sinh khối u đau nhức gọi là “cục lồi chân”. Sức đè ép làm cho bàn chân phồng rộp, sưng tấy, viêm túi dịch, đau ở gót chân, gây lồi xương vĩnh viễn. Nên thay bằng giày thấp gót, nếu đau nên chườm nước đá, điều trị chấn thương chỉnh hình, và dùng đệm gót chân.

Biến dạng phong thái đứng: Giầy cao gót làm cho trọng lực dồn xuống bàn chân, tác động đến cấu trúc xương bàn chân. Lâu ngày tạo sức ép gây viêm xương hoặc các dây tâm thần xung quanh bàn chân, làm rạn mao quản và biến dạng thế đứng.. Theo SCP, nên thay bằng giày thấp gót, cao không quá 2 inxơ (dưới 5cm) và không nên đi quá lâu.

Bong gân mắt cá: Hiện tượng này xảy ra khi chân bị trật ra khỏi giày khiến cho các dây chằng mắt cá căng ra và bong, nếu nặng có thể làm rách dây chằng. Nên băng bó nhất mực và ứng dụng giải pháp vật lý trị liệu và điều trị chấn thương càng sớm càng tốt để ngừa biến chứng viêm xương khớp kinh niên.

Đi khập khiễng : Nhất là nhóm dùng giày có gót nhọn, lý do trọng lượng thân thể dồn về phía trước làm cho chân bị bó hẹp, gây đau nhức phải đi cà nhắc, lắc lư dao động, dễ bị vấp ngã. Nên thay bằng giày gót thấp và phẳng

Bướu lồi đau nhức ở ngón chân cái hay còn gọi là viêm bao hoạt dịch ngón chân cái, làm cho ngón chân gập xuống bất thường giống như hình chiếc búa. Thủ phạm chính là do bó ép, hình thành mô hoặc xương tại đáy khớp. Nhất là nhóm người ưa dùng giày cao gót mũi nhọn lâu ngày. Nên thay giày có gót thấp, tránh đi giày mũi nhọn, bó ép quá mức.

Giầy cao gót ẩn chứa nguy cơ tiềm tàng đối với sức khoẻ mà ít ai có thể nhận ra được

Ngón chân bị biến dạng : đa số giầy cao gót thường làm cho trọng lượng thân thể bị dồn quá nhiều về phía mũi, làm cho các ngón kết lại với nhau. Và lâu ngày bị biến dạng như cong lên, khoằm xuống, khuỷu khớp các ngón trở nên chai cứng, đớn đau. Giải pháp, nếu trầm trọng có thể phải can thiệp bằng giải phẫu và nên thay ngay bằng các loại giày thấp gót, có độ rộng hợp lý.

tổn thương đầu gối, căng cơ : Theo nghiên cứu, có tới 25% đi giầy cao gót, nhất là nhóm siêu cao gót với thời gian dài dễ bị tổn thương dây chằng đầu gối và dẫn đến viêm khớp, mắc bệnh thấp khớp do sức ép thân đè lên và do tổn thương cục bộ ở bàn chân gây ra. Ngoài ra, nó còn gây căng cơ, đau đầu gối và đau lưng. Đặc biệt, nếu lạm dụng còn gây tổn thương gân Asin (Achilles), đây là hệ thống gân quan trọng giúp duy trì phong thái thăng bằng khi chuyển di, nếu tổn thương sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc đi lại, đặc biệt là hiện tượng biến dạng và viêm nhiễm, chuyên môn gọi là viêm gân (tendinitis) rất khó bình phục.

khuynh hướng giầy có lợi cho sức khỏe

Đi giày cao gót lâu sẽ khiến khớp xương bàn chân bị đau

Giầy đế dày, gót tròn được xem là xu thế mới, vừa đẹp lại ít gây hại đến đến sức khỏe con người, giúp di chuyển dễ dàng, phù hợp cho mọi đối tượng, kể cả nhóm người bị biến dạng chân thể nhẹ. Riêng nhóm người cao tuổi, người bị các bệnh ảnh hưởng đến phong thái thân hoặc mắc bệnh về cơ bắp, đầu gối thì không nên đi giày cao gót. Khi dùng giày cần quan hoài đến ba tiêu chí như độ mềm, nhất là ở phần mũi, nhưng không được quá mềm. Giầy phải đỡ được tuốt luốt chân ở mức cân bằng, và nên chọn giày có gót to, chiều cao không quá 2 in-xơ (khoảng 5 cm). Riêng trẻ nhỏ, không khuyến khích đi giầy dép cao gót, vì theo nghiên cứu, trước khi qua tuổi dậy thì hay 20 năm đầu đời, hormone và xương đang được định hình, nếu dùng giầy dép cao gót sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển xương, hệ thống dây chằng và phong thái, vì thế nên dùng các loại giày dép rộng, đế phẳng, dễ đi nhằm giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện ngay từ những năm đầu đời.

Khắc Nam

( Theo WMD/DailyMail - 9/2014 )

Giải đáp những thắc mắc hàng ngày về Da liễu

Mời độc giả theo dõi tham vấn trực tuyến cùng chuyên gia.

Cứu sản phụ trẻ có chửa tại vết mổ cũ khỏi nguy cơ cắt tử cung

Các bác sĩ Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh vừa thực hiện thành công kỹ thuật nút mạch cầm máu cho bệnh nhân chửa tại vết mổ, đường kính khối máu tụ 56 x 72mm đoạn eo tử cung cho bệnh nhân Đỗ Thị H. 25 tuổi, cư trú tại thành phố Móng Cái – Quảng Ninh.

Bệnh nhân Đỗ Thị H. có tiền sử phẫu thuật lấy thai 1 lần, con 1 tuổi, nhập Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh ngày 28/10/2019 vì thai 7 tuần, chửa vết mổ.

Đây là một thai nghén nguy cơ cao nên trong quá trình nằm viện, bệnh nhân đã được quan tâm chăm chút đặc biệt của hàng ngũ y bác sĩ khoa Phụ. Bệnh nhân đã được điều trị hóa trị bước đầu bằng Methotrexat đa liều, sau đó hút thai dưới siêu thanh, cầm máu bằng nhiều phương pháp: thuốc + chèn bóng đoạn eo tử cung.

Các thầy thuốc điều trị cho bệnh nhân.

Sau hơn 20 ngày điều trị bệnh nhân vẫn còn rong huyết, khối máu tụ đoạn eo tử cung lớn và tiên đoán khả năng giữ tử cung của bệnh nhân thấp. Các thầy thuốc đã tăng cường hội chẩn vắt giữ tử cung, để đảm bảo khả năng mang thai cho bệnh nhân trong mai sau.

rốt cục, để tránh cho bệnh nhân cuộc phẫu thuật, phương pháp nút mạch cầm máu đã được đề ra.

Kỹ thuật can thiệp nút mạch cầm máu dưới chỉ dẫn của kỹ thuật chụp mạc xóa nền (DSA – Digital Subtraction Angiography) là kỹ thuật cao được sự phối hợp giữa Sản Nhi Quảng Ninh và Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Ninh đã được thực hành tại phòng can thiệp tim mạch của Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh.

hiện tại, sau can thiệp nút mạch cầm máu, bệnh nhân được ra viện với niềm vui và chứa chan hy vọng mang thai trong tương lai.

thầy thuốc Bùi Minh Cường cho biết: “Kỹ thuật nút mạch cầm máu là kỹ thuật cao, hiện đại nhưng tổn phí không cao giúp bảo tàng được tử cung, an toàn do lựa chọn mạch sẽ mở ra mai sau đầy triển vọng điều trị cho những bệnh nhân còn nguyện vọng có thai nhưng mắc các bệnh lý như u xơ cơ tử cung, chửa vết mổ, băng huyết sau đẻ, sau mổ lấy thai…”.

Cùng với chiến lược giảm tỷ lệ mổ lấy thai thì trong thời kì tiếp tới sẽ giảm tối đa những trường hợp bệnh lý có nguy cơ ảnh hưởng đển sức khỏe sinh sản của các chị em nữ giới.

Lê Nguyên

Choáng váng vì phát hiện chồng ngoại tình với người đàn bà hơn chục tuổi, cô vợ ly hôn nhanh chóng và cái kết bất ngờ

Đàn ông cặp bồ thường chọn những cô gái xuân sắc hơn vợ bởi yêu cái vẻ tươi trẻ, ngọt ngào của người phụ nữ khác trong khi vợ đã già, mắt có nếp nhăn và người sồ sề sau nhiều lần sinh con. Thế nhưng, đôi khi có những kẻ vụng với người thương hơn mình cả chục tuổi. Lúc này, vợ phát hiện sự thực cũng phải ngỡ ngàng không hiểu nổi lý do.

Đối mặt với việc chồng bắt bồ , mỗi người nữ giới có một cách xử trí khác nhau, nhưng hiếm người đủ tĩnh tâm để không dằn vặt, không khóc lóc, hành tội bản thân hay nói xấu người đàn ông bạc tình cho lại gan. Ai là người đủ lạnh để "buông" thật nhanh, ra đi dứt khoát có lẽ sớm có được hạnh phúc cho bản thân hơn những người giằng co không lối thoát.

Linh kể về kỷ niệm buồn khi cô phát hiện chồng tương hỗ với người nữ giới hơn mình tới 10 tuổi. Lúc đọc được những dòng tin nhắn sex giữa bọn họ, cô chết lặng trong đớn đau. Những câu hỏi cứ thế vang vọng lên: Sao anh ta lại chọn người đàn bà già hơn cô cả chục tuổi, mặt đầy phấn sáp phồn thực, thân hình cũng chẳng đẹp hơn, mà sung túc thì cũng không phải?

Cô không lý giải nổi lý do bắt nhân tình của chồng, do bản chất trăng hoa gặp ai cũng sẵn sàng lên giường hay bọn họ quá hợp nhau trong "chuyện ấy".

Ảnh minh họa

Linh ưa rằng cô thấy cảm giác rếch rác khi chồng đụng chạm vào mình nhưng vì thương con, cô thay níu giữ. Mỗi ngày cô đều mất ngủ, ăn không ngon, lo lắng, ngao ngán, tự dằn vặt xem mình đã sai điều gì trong cuộc hôn nhân này. Cô chất vấn chồng, điều tra giờ giấc của anh ta suốt vài tháng để rồi phát hiện sự thực phũ phàng.

Lúc cô biết ngoài việc cặp kè bọn họ còn có con riêng thì chồng cô lật lọng: "Giờ anh khó nghĩ quá, cô ấy đã sinh cho anh một đứa con hơn 3 tuổi rồi. Em có chấp thuận con riêng của chồng thì anh quay về". Linh tỉnh ra hoàn toàn, chẳng còn tiếc nuối nữa.

Hóa ra, có người thích và sẵn sàng cho một mối quan hệ sai trái thì đàn ông cũng chẳng tiếc gì mà không hưởng. Bao giờ vợ biết thì xin lỗi một câu rồi lại "cơm lành canh ngọt". thế cuộc đâu có dễ thế. Với Linh, cô chẳng có hứng gì với việc giữ chồng kiêm con riêng của chồng, bằng lòng mắt nhắm mắt xuôi tay mở cho anh ta hỗ tương dấm dúi với người nữ giới kia phê chuẩn lý do trách nhiệm với con cái.

Sau đấy, cô quyết định ly hôn chóng vánh . bác mẹ hai bên họp gia đình, bắt chồng Linh phải cam kết, hẹn đủ kiểu nhưng cô cố định không thay đổi ý định. Ngày cô bước ra khỏi tòa, anh ta nhường lại căn nhà cho hai mẹ con, chỉ nhận chiếc xe ô tô và vali đồ gọn để ra đi.

Ảnh minh họa

Vì Linh chủ động ly hôn, chỉ 2 tháng sau cặp đôi ấy về sống với nhau như vợ chồng. Cô không so kè, không muốn nghe thông tin về bọn họ nhưng tin tức vẫn bay đến tai cô. Khi còn là ý trung nhân, chẳng biết họ hút nhau vì điều gì nhưng khi làm vợ chồng thì ngày nào cũng có giông tố. Bà vợ thẳng tắp đăng đàn kể khổ, nói xấu chồng trên facebook. Chồng cũ kiếm cớ hỗ tương, thậm chí nhắn hẹn Linh đi nhà nghỉ để giải khuây, chứng tỏ quan hệ vợ chồng anh ta chẳng còn ra gì.

Cô đáp lại bằng nụ cười khinh bỉ. cuộc thế cô nay khác rồi. Cô chỉ ước trước đây mình không phải sống khổ sở những ngày sợ mất chồng. Nếu cô chủ động ly hôn sớm hơn thì lại được sống cho chính mình sớm hơn. Giờ đây Linh không còn quần quật làm việc nhà, đón đưa con, dạy con học rồi lo thấp thỏm cha mẹ chồng phật ý, chồng chê cơm không ngon.

Cô và con sống vui vẻ, nhẹ nhàng, đồ đoàn tối giản. đôi khi, cô đưa con đi du lịch hoặc đi chơi lang thang trong đô thị. Con lớn hơn và biết thương mẹ. Cô không cấm nó gặp bố nhưng chính chồng cũ vô nghĩa vụ không tương hỗ thăm con gái.

Chuyện của Linh là minh chứng cho việc người đàn bà không còn muốn níu giữ một người chồng vô hình trong gia đình, không giúp đỡ vợ con, đòi hỏi nhiều và làm phản vợ con. Đối với người đàn ông ngoại tình, họ cũng chẳng xem vợ con như điều quý trong Cuộc đời họ nữa đâu. vì thế, buông bỏ hay cố giữ là việc của đàn bà. Ta buông thì họ tìm niềm vui mới, ta giữ thì ta bồn chồn còn họ chắc gì chịu "quay đầu là bờ".

Bí quyết giảm béo hiệu quả

ý thức là nguyên tố quan yếu nhất

Trong cơ chế điều khiển cảm giác no đói, hormon đóng vai trò chủ đạo. Một mặt là insulin, hormon do tuyến tụy tạo ra khi chúng ta đã ăn no, cùng những hợp chất khác được sinh sản trong hệ tiêu hóa. Mặt khác, là các chất dẫn truyền thần kinh, tức các hormon xuất hiện trong hệ thần kinh, như adrenalin. Sự hiện diện của adrenalin khiến chúng ta không có cảm giác đói bụng, nó cũng xuất hiện khi chúng ta si tình hoặc bao tay vì lý do nào đó.

quờ những hợp chất trên tác động đến hoạt động của não bộ theo cách mà phần lớn chúng ta không nhận biết được. Tuy nhiên hoàn toàn có thể tận dụng hiệu quả chính cơ chế này trong cuộc chiến chống béo phì, thừa cân. hiện tại, các nhà khoa đều tán đồng cho rằng, tinh thần là nhân tố quan trọng nhất trong cố gắng giảm béo, giảm cân.

Nạn nhân béo phì.

Lối sống là vấn đề mấu chốt

Đến nay người ta vẫn chưa biết rõ duyên do đại dịch béo phì. Một trong nhiều giả thiết cho rằng, đơn giản vì chúng ta lười vận động. Tổ tiên chúng ta cần lao chân tay vất vả hơn nhiều và hàng ngày đi bộ nhiều hơn, thành ra tự nhiên thân thể tiền nhân “đốt cháy” năng lượng hiệu quả hơn. Kết quả những công trình nghiên cứu như Nurses’ Health Study cho thấy, nếp xem tivi 2 giờ/ngày tăng 23% nguy cơ phát triển béo phì, trái lại đi bộ tốc độ nhanh 1 giờ/ngày giảm 24% nguy cơ béo phì. Nguy cơ béo phì tăng thậm chí vì lý do chúng ta có dịp thụ hưởng cảm giác thoải mái nhờ vận hành hệ thống máy điều hòa nhiệt độ vào mùa hè và sưởi ấm nhân tạo vào mùa đông. Bởi môi trường sống dễ chịu khiến thân thể cắt giảm đáng kể năng lượng tự điều hòa thân nhiệt và nguy cơ béo phì tăng nhờ khoản năng lượng dôi.

Tuy nhiên, khi GS. John Speakman thuộc Đại học Aberdeen (Vương quốc Anh) và GS. Klass Westerterp (Đại học Maastricht, Hà Lan) nghiên cứu 800 tình nguyện viên bất kỳ, kết quả cho thấy, chỉ số năng lượng người dân châu Âu dùng cho hoạt động thể chất kể từ năm 1982 giảm thiểu không đáng kể so với vài thập kỷ trước. Như vậy, cho dù chúng ta không lười vận động thể chất, song vẫn có nhiều người béo phì, điều đó chứng tỏ, thủ phạm béo phì nằm ở chỗ khác.

Chúng ta ăn quá nhiều không chỉ về bình diện số lượng thức ăn, mà cả chất lượng bữa ăn quá giàu calori. Bột mỳ (hoặc gạo) trắng, các chất béo động vật, sự hiện diện đường trong nhiều món ăn và đồ uống, rượu bia - chúng ta tiêu hóa Tất cả và chóng vánh, cung cấp cho thân thể khối lượng khổng lồ năng lượng, để rồi sau đó, bộ phận đáng kể được “lưu kho” ở dạng mô mỡ.

Cần ăn một cách có tinh thần, vui vẻ, chậm và thư thái.

Tái lập trình não bộ, giúp giảm béo hiệu quả trên 70%

Giải pháp giảm béo dễ hơn và hiệu quả hơn có thể là sự đổi thay lề thói tư duy, cầm được các thầy thuốc tâm lý trị liệu gọi là tái lập trình não bộ. BS. Paul McKenna, chuyên gia về thôi miên và lập trình tiếng nói tâm thần, Vương quốc Anh cho biết: “Trí tuệ của bạn hoạt động theo cơ chế giống như chiếc máy tính - có chương trình riêng, nhờ nó, bạn có thể xếp đặt những nghĩ suy của bản thân và làm chủ hành vi của mình. Thế nên, bạn béo phì hoặc thừa cân muốn giảm béo, chỉ cần tái lập trình não bộ”.

nền móng liệu pháp giảm béo của BS. McKenna bao gồm 4 nguyên tắc: Ăn bất kỳ lúc nào khi cảm thấy đói bụng; ăn theo sở thích khoái khẩu. Tuy nhiên ở nguyên tắc thứ 3 mang đến nguyên tố mới lạ - cần ăn một cách có ý thức, chậm và thảnh thơi. tận hưởng hương vị tót vời từng thành phần đưa vào miệng, nhai kỹ mỗi miếng ăn tối thiểu 20 lần. Đã ngồi vào mâm cơm dứt khoát phải vui vẻ, thoải mái, tuyệt đối không được phép vội, không được phép vừa ăn vừa xem tivi (hoặc đọc sách báo, “buôn chuyện” qua điện thoại…), không được uống rượu. Ăn với tâm thế như vậy, vào thời điểm cố định, não sẽ nhận được tín hiệu “đã no bụng” và chúng ta sẽ ứng dụng nguyên tắc thứ 4 dễ hơn: ngay tức thì rời khỏi mâm cơm, khi đã nạp đủ năng lượng.

nếp thực dưỡng mới, đơn giản, liệu có chắc chắn phát huy tác dụng? “Không có gì lăn phăn, bạn hãy khẩn trương vận dụng chỉ dẫn của tôi” - BS. Paul McKenna tự tin thuyết phục. Nhờ tái lập “phần mềm não bộ”, chương trình giảm béo của nhà khoa học Anh có thể mang lại hiệu quả trên 70%, trong khi đa số chế độ thực đơn giảm béo hiếm khi vượt ngưỡng hiệu quả 10%!

Ngọc Báu

( theo Nasza waga zależy przede wszystkim od mózgu. Jak się zaprogramować na superlinię? )